2012-04-21 18:06:35
Δεν έχει σημασία ποιο ...«πρόγραμμα» διατροφής ακολουθείτε προκειμένου να φθάσετε στον στόχο σας, υπάρχουν όμως μερικοί «χρυσοί» κανόνες που πρέπει να τηρείτε, έτσι ώστε να μειωθούν τα επιπλέον κιλά αλλά και να διατηρηθούν.
Αν είστε τελικά έτοιμοι να αφήσετε το φαινόμενο «yo-yo» στο παρελθόν (να παίρνετε και να χάνετε βάρος συνεχώς), αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό.
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέπετε τον πειρασμό να φάτε κάποιο «άδειο» από θρεπτικά συστατικά τρόφιμο, είναι να προσπαθήσετε να αδειάσετε τα ντουλάπια της κουζίνας σας από αυτά τα τρόφιμα. Προσπαθήστε να καταναλώνετε πρόχειρο φαγητό, όσο το δυνατόν λιγότερες φορές.
24wro
Αν είστε τελικά έτοιμοι να αφήσετε το φαινόμενο «yo-yo» στο παρελθόν (να παίρνετε και να χάνετε βάρος συνεχώς), αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό.
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέπετε τον πειρασμό να φάτε κάποιο «άδειο» από θρεπτικά συστατικά τρόφιμο, είναι να προσπαθήσετε να αδειάσετε τα ντουλάπια της κουζίνας σας από αυτά τα τρόφιμα. Προσπαθήστε να καταναλώνετε πρόχειρο φαγητό, όσο το δυνατόν λιγότερες φορές.
24wro
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Το Πεντάγωνο θα εγκαταστήσει στις ακτές του Ιράν 430 πυραύλους cruise
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Στάθης Λιβαθινός: “Η ομορφιά θα μας σώσει"
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
