2013-05-12 04:52:04
Μια προπόνηση περιείχε το χθεσινό πρόγραμμα του ΠΑΟΚ, που διεξήχθη στην Τούμπα. O Γκόρντον Σίλντενφελντ συμμετείχε στο μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης χωρίς να αισθανθεί ενοχλήσεις. Επίσης επέστρεψε ο Χακόμπο, όπως και ο Καμαρά που χθες δεν προπονήθηκε λόγω προσωπικού ζητήματος.Η προπόνηση, μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, ξεκίνησε με ασκήσεις ανάπτυξης και τελειώματα φάσεων. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές εξασκήθηκαν στην μετάβαση του παιχνιδιού από επίθεση σε άμυνα και σε οικογενειακό διπλό στο μισό γήπεδο. Στο τέλος έγινε προπόνηση στις στημένες φάσεις.
Μόνο οι Κατσικάς και Κωνσταντινίδης ακολουθούν ατομικό πρόγραμμα προπόνησης, με τρέξιμο, ενδυνάμωση και ασκήσεις με μπάλα.
Εξάλλου, λόγω των αυξημένων επιβαρύνσεων στην διαδικασία των play off στο γκρουπ των φυσιοθεραπευτών που αποτελείται από τους: Νίκο Τσιρέλα, Σάκη Καπούλα και Κώστα Μιχαηλίδη, προστέθηκε για το διάστημα αυτό ο Κροάτης Ζόραν Ρίτσιτς, με προϋπηρεσία στην Εθνική Κροατίας και πολλές άλλες ομάδες, όπως και ως προσωπικός φυσιοθεραπευτής γνωστών ποδοσφαιριστών. Tromaktiko
Μόνο οι Κατσικάς και Κωνσταντινίδης ακολουθούν ατομικό πρόγραμμα προπόνησης, με τρέξιμο, ενδυνάμωση και ασκήσεις με μπάλα.
Εξάλλου, λόγω των αυξημένων επιβαρύνσεων στην διαδικασία των play off στο γκρουπ των φυσιοθεραπευτών που αποτελείται από τους: Νίκο Τσιρέλα, Σάκη Καπούλα και Κώστα Μιχαηλίδη, προστέθηκε για το διάστημα αυτό ο Κροάτης Ζόραν Ρίτσιτς, με προϋπηρεσία στην Εθνική Κροατίας και πολλές άλλες ομάδες, όπως και ως προσωπικός φυσιοθεραπευτής γνωστών ποδοσφαιριστών. Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Η Γη «πότισε» νερό τη Σελήνη
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
«Είμαι πολύ ερωτευμένη με τον σύζυγό μου»
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
